おうち時間をもっとリラックスできるものにしたい、そんなときにぴったりなのが「花を飾る」ことです。花には見た目の美しさだけでなく、香りや色からリラックス効果をもたらしてくれる力があります。今回は、おうちで手軽にできるリラックス効果のある花の楽しみ方をご紹介します！
1. リラックス効果のある花を選ぶ
まずは、リラックス効果が高い花を選んでみましょう。香りや色がやさしく、ストレスを和らげてくれる花が特におすすめです。
ラベンダー：リラックス効果で定番の花。爽やかで落ち着いた香りは、ストレス解消や安眠効果が期待できます。ラベンダーのドライフラワーも簡単に作れるので、リビングや寝室に飾ってみましょう。
カモミール：甘くやさしい香りで心を和ませてくれます。カモミールは寝る前に飾ると、リラックスした気分になり、深い眠りをサポートしてくれます。
バラ（白やピンク）：バラの花には高い癒し効果がありますが、特に白や淡いピンクはやさしい香りと見た目がリラックス効果抜群。小さなバラを一輪だけ飾るだけでも、お部屋が華やかで安らかな雰囲気になります。
これらの花を少し取り入れるだけで、リラックス空間が簡単に完成します。
2. 花を飾る場所で癒し効果をアップ
花をどこに飾るかでリラックス効果はさらに高まります。おすすめの場所をご紹介します。
玄関：家に帰ってすぐ目に入る場所に花を飾ると、ホッとした気持ちでリラックスが始まります。小さな花束やドライフラワーのスワッグを飾るだけで、玄関があたたかい空間になります。
リビング：リビングはリラックスの中心地。花の色や香りが広がるので、ローズマリーやラベンダーなどのさりげない香りの花を選ぶと、くつろぎやすい雰囲気が作れます。
寝室：リラックス効果のある香りの花を寝室に置くと、質の良い眠りをサポートしてくれます。カモミールやラベンダーの小さなブーケを置くと、寝る前に気持ちが落ち着きます。
花を置く場所を工夫するだけで、生活の中で自然にリラックスできる空間が作れます。
3. 花瓶の工夫でインテリアを楽しむ
花を飾るときには、花瓶や容器にも少しこだわると、インテリアのアクセントとしても楽しめます。手持ちの容器を上手に使えば、おしゃれで簡単な癒しの空間が完成します。
グラスや小瓶：シンプルなグラスや小瓶は、少量の花を飾るのにぴったり。ラベンダーやミニバラなど、花一輪を生けるだけでも素敵な雰囲気に。
ジャムの空き瓶：リサイクルできるジャム瓶も花瓶代わりに便利です。少し低めに飾ると、可愛らしいインテリアに早変わり。
お気に入りのマグカップ：少しカジュアルに楽しみたいなら、マグカップに花を飾ってみましょう。親しみやすいインテリアになります。
花瓶や容器を工夫するだけで、飾る花がぐっとおしゃれに見え、インテリアとしても存在感が増します。
4. ドライフラワーやハーブで手軽に癒しを
フレッシュな花を飾るのも素敵ですが、手間がかからないドライフラワーやハーブを取り入れるのもおすすめです。ドライフラワーは長持ちし、お手入れも不要なので気軽に楽しめます。
ラベンダーのドライフラワー：ラベンダーは、ドライフラワーにしても香りが持続するので、スワッグとして吊るすとおしゃれです。リビングや玄関に飾ると、リラックス感がさらにアップします。
ユーカリのリース：ユーカリの葉にはすっきりした香りがあり、リースとして壁に飾ると素敵なインテリアに。リラックス効果もあり、目にするたびに落ち着いた気分にしてくれます。
ハーブポプリ：ラベンダーやローズマリーなどのハーブを乾燥させてポプリを作ると、手軽に香りを楽しめます。小さな袋に入れてクローゼットに入れたり、寝室に置いたりするのもおすすめです。
ドライフラワーやハーブは手入れがいらないので、忙しい日でも癒しを感じられます。
5. 季節ごとに花を替えて楽しむ
季節の花を取り入れると、日常の中に四季を感じられるようになり、リフレッシュ効果もアップします。
春：チューリップやスイートピーで華やかさをプラス。明るい色合いが春の息吹を感じさせ、気分が上がります。
夏：ひまわりやブルーデイジーなど、爽やかな花を取り入れて涼しさを演出。元気な花が暑い季節の疲れを吹き飛ばしてくれます。
秋：コスモスやダリアなど、暖かみのある色がぴったり。穏やかでリラックスした気分に。
冬：シクラメンやポインセチアでシックにまとめ、冬らしい落ち着きを感じさせてくれます。
季節ごとに花を変えて飾ると、部屋の雰囲気が変わり、リラックスとともに新鮮さも楽しめます。
まとめ
おうちで手軽にできる花の楽しみ方を取り入れると、日常の中でリラックス効果を感じやすくなります。
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